Tudo Sobre a Liberação Miofascial

Tudo Sobre a Liberação Miofascial

Recomendada para quem pratica exercícios físicos que exigem relaxamento prévio ou posterior, a liberação miofascial alivia e previne dores musculares, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e estimula a circulação sanguínea.

A fáscia é uma lâmina de tecido com diferentes espessuras que envolve as articulações, os ossos, os vasos, os nervos, os órgãos, as vísceras e a musculatura, dando sustentação a eles. Ela também é repleta de fibras nervosas que são responsáveis pela sensação de dor, a resposta do músculo a um intenso estímulo físico.
As técnicas de massagem e os equipamentos utilizados na liberação miofascial são muito indicados para atletas para destravar a musculatura, melhorar o rendimento nos exercícios e acelerar a recuperação pós-treino. O tratamento consiste em manobras lentas e contínuas que aplicam pressão em pontos específicos do corpo. Elas podem ser feitas com rolos de espuma, bastões, bolinhas de tênis e até com as mãos.
Os benefícios da liberação miofascial são muitos:
– Libera as tensões e alivia dores musculares crônicas;
– Melhora o movimento das articulações e a flexibilidade;
– Promove mudanças progressivas nos níveis físicos e emocionais;
– Previne lesões;
– Aumenta a consciência corporal;
– Ajuda a alcançar maior mobilidade e amplitude de movimento.
É de extrema importância buscar fisioterapeutas especializados e capacitados, com experiência no atendimento de atletas. A OneFisio, há mais de 10 anos, garante esse e muitos outros tratamentos fisioterapêuticos para você. Entre em contato e agende sua consulta.

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